Йога рассматривает концентрацию внимания на дыхании и дыхательных упражнениях, как подготовительную ступеньку к овладению техникой управления Праной. А Пранаяма – это четвертая ступень в подготовке йога. далее>>
Асана – это положение тела, в котором человек безопасно, в состоянии равновесия, с легким напряжением может находиться длительное время. Выбор асаны для концентрации и медитации. Рекомендации, основные привила практики асан в йоге для начинающих. далее>>
Йога для начинающих: шесть стадий по пути к медитации в йоге. Рекомендации, освоение которых позволит очистить ум, освоить технику концентрации внимания и подготовить сознание к медитации, параллельно произойдут изменения и в физическом теле. Физическое развитие – это сопутствующий фактор в йоге. далее>>
Окружающий нас мир – это иллюзия нашего сознания, иллюзия разу далее>>
Йога - с санскритского «единение», «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять» и т.д.- это философия и техника, совокупность методик, процесс и итог интеграции духовных, психических, а в некоторых йогах и физических потенциалов индивидуума далее>>
Йога для начинающих имеет большое притяжение своими огромными возможностями, подтверж далее>>
Йога достаточно многогранна и может быть очень полезна любому человеку вне зависимости от возраста, пола, философских и религиозных воззрений, профессии и т.д. далее>>
Когда приходит глубокая концентрация, вы не осознаете ни тела, ни того, что находится вокруг вас. Медитация, в конечном счете, ведет к самадхи, или сверхсознательному состоянию. Исчезают различия между субъектом и объектом. Человек познает свое Высшее «Я». далее>>
