Йога: виды йоги

Йога - с санскритского «единение», «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять» и т.д.- это философия и техника, совокупность методик, процесс и итог интеграции духовных, психических, а в некоторых йогах и физических потенциалов индивидуума с целью завершенности и совершенства личности изнутри.

Виды йоги

• Абхасья-йога – йога создания иллюзорных образов по аналогии с визуализацией.
   
• Агни-йога – в переводе «Слияние с Божественным Огнём» или «Путь к Слиянию с Божественным Огнём» - йога достижения Наивысшего Божественного Сознания. Учение агни-йоги, получило развитие в работах Елены и Николая Рерих, основано на переосмыслении индийской философии и практики и популяризировано супругами Рерих с целью духовного пробуждения людей.
   
• Адвайта-йога - адвайт означает недуальность, недвойственность –йога, состоящая в постижении Абсолюта, единении с ним.
   
• Адхьятма-йога – йога постижения высшего духа, мировой души (атман).
   
• Анава-йога - йога созерцания с использованием внешних материальных объектов.
   
• Антаранга-йога - внутренняя йога, основанная на отрешенности от внешнего мира (пратьяхара), концентрации (дхарана) и медитации (дхьяна) для достижения состояние транса (самадхи).
   
• Ану-йога – йога обретения интуитивной мудрости через созерцание пустоты. Одна из йог тибетского буддизма, которая входит в ануттара-йога-тантру.
   
• Ануттара-йога-тантра - высшая йога тибетского буддизма. Содержит как этапы маха-йогу, ану-йогу, ати-йогу. Другое общее название: маха-йога (великая йога).
   
• Аспарша-йога – йога практики отрешенности и перехода сознания на интуитивный способ мышления.
   
• Ати-йога - превосходная йога, этап ануттара-йога-тантры и практики дзогчен тибетского буддизма. Главная цель — достижение всеведения, просветления, высшей мудрости.
   
• Аштанга-йога – «восьмиступенчатый Путь к конечной Цели» - йога, продвижения по духовному пути, предложенная в далёкой древности индийским риши (мудрецом) Патанджали. Восьмиступенчатая или восьмиаспектная йога, полностью или частично входит во многие практики.
   
• Бала-йога – йога, которая работает с силами (бала), дающая власть над внутренним состоянием адепта и над внешними объектами.
   
• Бахиранга-йога - внешняя йога. Практика систем яма и нияма, асан, пранаямы.
   
• Брахма-йога – йога постижения Брахмана в индуизме.
   
• Буддийская йога - обобщенное название буддийских практик.
   
• Буддхи-йога – йога достижения высшей мудрости через слияние с богом в индуизме.
   
• Бхакти-йога – одна из четырех классических практик йоги, направлена на установление и развитие взаимоотношений с Богом, посредством служения ему: слушания историй из священных писаний, воспевания Его святых имен, медитации на формы, имена, деяния Бога, предания мыслей и деяний Богу, вознесения молитв, поклонения.
   
• Васиштха-йога - обогащенная йога. Одна из форм интегральной йоги. Содержит элементы разных практик.
   
• Вишва-йога, Вишва-рупа-даршана-йога, Вират-Пуруша-йога - раздел лайя-йоги - йога объединения, интегрирования с глобальными силами вселенной: звездами, планетами, созвездиями и в особенности с центром нашей галактики Млечный Путь.
   
• Гуру-йога - кодекс нравственных правил, регулирующих, гармонизирующих отношения между учителем и учеником. Предусматривает почитание, культ учителя, веру в его правоту и беспрекословное следование его советам, наставлениям, что обеспечивает успех при прямой передаче опыта и знаний.
   
• Гхастха-йога, Гхатастха-йога, Кайя-садхана - йога совершенствования тела. Культ здорового тела. Практика физического развития.
   
• Даосская йога - учение о пути к познанию дао и слиянию с ним. Дао познаётся через развитие человеком себя в качестве духовного сердца, на фоне внутреннего покоя. Учение даосской йоги, то есть, было сформулировано и описано учеником Хуан-Ди - Лао-Цзы.
   
• Джнана-йога, джняна-йога или гьяна-йога - одна из четырех классических практик йоги, основана на знании - «джнана». Джнана-йога направлена на осознание истинной духовной природы человека, постижение разницы между материальной природой и своей истинной духовной сущностью, что также как в Карма–йоге ведет к освобождению из круговорота рождений-смертей, всех страданий и ограничений материального мира (к мокше, мокша – освобожедние на санскрите).
   
• Дхьяна-йога - буддийская практика самосовершенствования и освобождения.
   
• Интегральная йога - йога, объединяющая элементы различных практик на основе определенной концепции.
   
• Йога божества - практика визуализации божества-покровителя в тибетском буддизме, общение и слияние с ним.
   
• Йога божественных форм - йога постижения тел Будды в тибетском буддизме.
   
• Йога иллюзорного тела - йога практики визуализации. Одна из шести йог Наропы.
   
• Йога ламы - йога почитания учителя в тибетской школе гелук (гелуг) тибетского буддизма. Аналог гуру-йоги в индуизме.
   
• Йога нидр, нидра-йога – это йогический отдых, сноподобное дремотное состояние, заменяющее сон (нидра), оцепенение. Другое название — йога сна. Трактуется как контролируемый сон, или контроль за сновидениями.
   
• Йога освобождения - йога преобразование сексуальной энергии в духовную, творческую энергию. Предотвращение семяизвержения и обретение высшего состояния сознания в тантрических практиках.
   
• Йога переноса - йога управляемого переноса составляющей сознания в промежуточном состоянии между смертью и новым рождением. Одна из шести йог Наропы.
   
• Йога промежуточного состояния – йога деятельности сознания в процессе умирания и после смерти тела, созерцания посмертных состояний и выбор пути. Одна из шести йог Наропы.
   
• Йога суфиев, суфизм - от арабского корня суфи, что значит чистые - древняя традиция духовного совершенствования, чистоты помыслов и знаний, развивающаяся в исламе.
   
• Йога-тантра, йогатантра - одна из йог тибетского буддизма. Входит в ануттара-йога-тантру как этап. Состоит в достижении слияния с божеством через управление сознанием. Большое значение в ней придается мудрам. Высшая цель йогатантры - состояние махамудры.
   
• Йога ясного света - йога созерцания различных видов света, возникающего в сознании при медитации, в переходном состоянии после смерти тела, во сне и при трансцендировании, переходе в состояние абсолюта.
   
• Карма-йога - одна из четырех классических практик йоги, основана на индуистском учении «Бхагавад-гиты» о выполнении предписанных обязанностей, долга (дхармы) совершенно бескорыстно, без каких-либо эгоистических мотивов, что ведет к очищению ума, самоосознанию и освобождению из круговорота рождений и смертей, страданий и ограничений материального мира.
   
• Крия-йога, крийя-йога - морально-этическая йога, которая предусматривает внутреннее и внешнее очищение, отказ от плохого и развитие хорошего, воспитание морали, совести и этики в человеке, дисциплину нравственности. Йога правильного действия тела, слов (речи) и мысли. Одно из названий — повседневная йога или йога действия. Входит во многие практики.
   
• Кундалини-йога - интегральная йога в тантрическом индуизме (индусский тантризм). Практика освобождения через подъем энергии кундалини, слияния с божественным началом и просветление.
   
• Кунта-йога - йога достижения высших состояний сознания в процессе медитации над знаками и символами.
   
• Лайя-йога - "лайя" на санскрите "ритм", "растворение" - йога пробуждения или космическая йога, йога развития в единстве с космосом, в медитации используются ритмы и вибрации космоса. Основное внимание уделяется пробуждению и направлению латентной, спящей силы кундалини, которая обычно покоится в основании позвоночника. Это йога растворения в Боге, слияния с ним. Входит в интегральную тантрическую йогу индуизма, в которой она предшествует раджа-йоге.
   
• Мантра-йога - самосовершенствование в процессе медитации с использованием звуковых вибраций, получаемых путем правильно произнесения и использования различных мантр (строго определенных гласных, слогов и слов).
   
• Мауна-йога или йога молчания - йога погружения в молчание с целью гармонизации распределения праны в организме и создания внутреннего покоя.
   
• Маха-йога - великая йога тибетского буддизма. Входит в ануттара-йога-тантру, которую в целом также называют маха-йогой. Заключается в сострадательном созерцании иллюзорного мира.
   
• Мукти-йога – йога достижения освобождения души от оков материи в индуизме.
   
• Нада-йога - йога медитации над звуками, слушания звука «анахат», наблюдения за звуками в тонком и плотном телах.
   
• Прайога - подготовительный этап в дхьяна-йоге и др.
   
• Прамата-йога, праматта-йога – йога бесконтрольных действий в состоянии опьянения. В джайнизме — стремление к наслаждениям. Не имеет отношения к духовным практикам.
   
• Прапатти-йога - духовная практика усмирения эго, отдаче эго, растворения эго, усмирения ума.
   
• Пурна-йога - полная, интегральная йога Ауробиндо, не разработанная им до конца.
   
• Раджа-йога (или как ее часто еще называют Царская йога) - одна из четырех классических практик йоги, сосредоточена на психическом и физическом совершенствование, саморазвитии и самопознании посредством медитации.
   
• Самадхи-йога – йога вхождения в транс и прохождения через его стадии.
   
• Свара-йога - йога анализа вибраций и звуковых колебаний при прохождении праны по каналам (нади), управление этим процессом.
   
• Сиддхи-йога - йога обретения сверхъестественных способностей.
   
• Йога сновидений - йога управления сознанием во сне и в сноподобных состояниях. Обретение в состоянии сна опыта перехода в высшие состояния сознания, постижения истины и опыта трансперсональных переживаний. Расширенное название: йога сна и сновидений. Одна из шести йог Наропы Аналог нидра-йоги.
   
• Сурат-шабда-йога – йога восприятия звука при чтении мантр или медитации на аджна-чакре.
   
• Тантрическая йога - интегральная йога, содержащая мантра-йогу, хатха-йогу, кундалини-йогу, лайя-йогу, раджа-йогу.
   
• Тибетская тантрическая йога - интегральная йога, содержащая четыре этапа. На каждом из которых адепт получает посвящение, определенные знания, способности, восходит ко всеведению, состоянию абсолюта. Осваивает гуру-йогу, пранаяму, пять ступеней дхьяны. Этапы: крия-тантра, чарья-тантра, йога-тантра, ануттара-йога-тантра.
   
• Йога трех путей или тримарга - интегральная йога веданты, содержащая джняна-йогу, бхакти-йогу, карма-йогу.
   
• Удварета-йога – йога преобразования сексуальной энергии в духовную (оджас), обретения сверхъестественных способностей в тантрической практике.
   
• Хатха-йога - направлена на достижение динамического единства мужского и женского начал в человеке («ха» - солнце - мужское начало, «тха» - луна - женское начало), которое достигается посредством физических упражнений (асана), дыхательной гимнастики (пранаяма), гидропроцедур, очистительных средств, питания и дозированного голодания, дисциплины тела. Хатха-йога способствует развитию физических и физиологических функций организма, ее связывают обычно с четырьмя первыми ступенями Патанджали. Йога гармонизации функций плотного и тонкого тел. Входит в интегральную тантрическую йогу и другие практики.
   
• Чунда-йога или йога внутреннего тепла – йога генерирования тепла в собственном теле при визуализации огня. Одна из шести йог Наропы. Аналог тибетской практики тумо, туммо.
   
• Шакти-йога – йога управления силами, потоками энергии в организме. Аналог бала-йоги.
   
• Шесть йог Наропы - шесть наставлений, учений о внутреннем огне, об иллюзорном теле, о промежуточном состоянии между смертью и новым рождением, о переносе составляющей сознания, о контроле за сном и сновидениями, о ясном свете, возникающем в сознании при трансцендировании.